为了帮助广大学生干部尽快适应岗位，激发他们的个人潜能，更好发挥自主性和能动性，建设一个团结合作的集体，文法系团总支学生会特地组织了一次以“沟通联系你我，亲情感动大家”为主题的素质拓展训练活动。
10月20日上午8时，我系团总支学生会的全体成员在西区操场主席台集合完毕。首先，由上届学生会主席孟凡森给大家介绍了素质拓展的意义和这次活动的内容。接着第六届学生会主席席亚男对这次活动提出了具体要求并带领大家进行了宣誓。这次的素质拓展训练三个主教练分别是办公室主任郭雅楠、学生会副主席郭腾龙和赵柯焱，助教由各部部长担任。
正式拓展在自力楼二楼进行。三个主教练分别把自己的团队带领到指定地点，开始进行正式的拓展。第一项活动是“齐眉杆”，要求队伍的每个人用一个手指把一支竹竿抬到眉毛的位置，再降落到膝盖位置，任何人手指不得离开竹竿。该项活动队团队合作的要求很高。队员被要求反复练习，但依然都没有成功。第一队的主教练郭腾龙说：“大家是否觉得我们的团队需要一个指挥的声音？声音太多会分散了注意力。”于是队员们发觉了问题所在。主教练要求队伍选出一个队长和一个政委，定好自己队名、口号和队歌，完成团队组建。接下来，进行了“激情节拍”、“驿站传书”等游戏，每个队都显得热火朝天，队员们显示出很高的积极性，队员之间的配合也相当到位。下午的游戏是“信任背摔”和“链接加速”。“信任背摔”考验了大家相互之间的信任和个人的勇气，队员必须克服自身的恐惧，还要对队友们有很强的信任，才能很好地完成。而“链接加速”更是考验团队合作的协调性的项目。最后，两项活动都完成得很好。
下午6时，持续一天的素质拓展训练活动圆满结束。通过此次拓展培训，在团队内部营造了亲情化的氛围，增进了各团队之间成员的信任感、责任感；在活动过程中，也激发了各团队成员的进取精神，培养了成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动积极的学生会干部打下基础；依靠各种拓展项目，加强了团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对的方式。此次拓展训练也取得了预期的效果。
素质拓展训练剪影（上午）
素质拓展训练剪影（下午）
素质拓展训练结束后合影留念
