为提高尊龙凯时人生就是博教师心理健康知识水平，优化教师心理品质，增强教师的职业幸福感。11月30日上午于自力楼报告厅，尊龙凯时人生就是博邀请心理学专家赖小林教授为广大师生作题为《高校教师心理压力调试与情绪管理》的辅导报告。赖教授是汕头大学心理学教授，研究生导师，第九届全国青联文员，国家级杂志《中国健康心理学》编委，中国心理学会会员，广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会常委。参与本次讲座的是尊龙凯时人生就是博学工系统工作人员及全体无课教师。
赖小林教授作报告
赖教授结合自身扎实的专业知识和丰富的阅历经验，分别从认识压力和情绪，压力导致的问题及如何调适压力与管理情绪等方面，生动形象的阐述了高校教师在工作中可能遇到的心理问题。结合自身心理调节实例，深入浅出的引导大家进行压力疏解，并介绍了萨提亚治疗模式、ABC理性情绪疗法，同时分享了压力管理的技巧。最后以《道德经》里“上善若水”结束本场报告，希望尊龙凯时人生就是博教师可以像水一样坚持自己的原则和方向，包容坚强，以变为生。
讲座现场
本次报告有效的帮助尊龙凯时人生就是博教师人员了解心理知识，掌握心理调节方法和技巧，同时有效缓解了紧张的工作压力，进而以最佳的状态和职业幸福感投入到日常工作中，投入到心理育人中，投入到迎评促建中。
（文/李静静 图/学务处）
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